感じる
短い瞑想や感情の記録で、今の自分を観察する。つらい気持ちも、そのまま受け止めます。
RETURN TO YOURSELFわたしに還る。
わたしに還る。
感性を、ひらく。
誰かの正解より、
わたしの心の声を。
静かに自分と向き合い、気づきを日々の選択へ。
これからの人生を、自分の意思で選んでいく
スピリチュアル実践講座。
オンライン個別支援 · 6 / 9 / 12か月
SELF UNDERSTANDING ✦ INTUITION ✦ YOUR OWN CHOICE
いつも誰かを優先してきたあなたへ。
今度は、自分の気持ちを聴く時間を。
「本当は、どうしたいんだろう。」
そう思っても、家族や仕事、周りの期待を前に、
自分の願いは後回しになってしまう。
この講座は、そんな日々の中で立ち止まり、
自分との関係を丁寧に整えるための時間です。
瞑想や内省、イメージワークを通して、
感情、価値観、心地よさに耳を澄ませます。
講師の答えに従うのではなく、
あなた自身が納得して選べるように。
小さな気づきを、現実の一歩につなげていきます。
迷いや落ち込みがあっても、
自分の気持ちを確かめて、選び直せる。
内側の気づきを、日々の暮らしへ。
確かめる
直観やイメージを言葉にし、事実と解釈を分ける。現実の情報にも目を向けます。
選び、動く
暮らしに合う小さな一歩を決めて実践する。振り返りながら、自分の判断基準を育てます。
あなたの今に合う、3つの学び。
自分を見つめる。感性を探究する。学びを人に届ける。
目指したい姿からお選びいただけます。
わたしに還る
自分の人生を取り戻す
88万円総額・税込
- 人生の棚卸し・感情と価値観の整理
- 人との関係と、自分の判断基準づくり
- 自分の取扱説明書・卒業後90日計画
わたしに還る・感性をひらく
直観と内なる可能性を育てる
121万円総額・税込
- 自己理解＋直観・感性・創造性の探究
- 夢やカードの象徴を使った内省（希望者）
- 自己表現・小さな活動の実践支援
スピリチュアル実践講座
講師養成コース
学びを、誰かの気づきへ
232万円総額・税込
- 121万円講座の実践＋指導技術
- 月1回・120分の講師実践会／全12回
- 実習指導・認定審査・開講準備支援
各コースの総額受講料です。個別セッション・指導は月2回、各90分。講師養成には少人数の実践会も含まれます。
THE JOURNEY / 01
わたしに還る
感情、思い込み、人との関係、これから叶えたい暮らし。一つずつ見つめ直し、自分の意思で選んでいく6か月。
こんな方へ
- 家族や周囲を優先し、自分の希望が後回しになっている方
- 「本当はどうしたいのか」がわからなくなっている方
- 人の評価を気にして、やりたいことを諦めてしまう方
- スピリチュアルを学んでも、生活に活かせていないと感じる方
- 自分を責める習慣を見直し、自分との関係を整えたい方
- これからの暮らしや働き方を、自分の価値観から考えたい方
学びの道のり
| 期間 | テーマ | 学ぶ内容・取り組むワーク | 形にするもの |
|---|---|---|---|
| 1か月目 | 今の自分を知る | 人生の棚卸し、生活の満足度チェック、呼吸に意識を向ける短い瞑想。「続けたいこと・見直したいこと」を整理する | 現状整理シート・受講目標 |
| 2か月目 | 感情と願いに気づく | 感情の記録、「嫌だったこと」の奥にある願いを探す、自分へのねぎらいの言葉を書く | 気持ちと願いのノート |
| 3か月目 | 思い込みを見直す | 「こうしなければいけない」を書き出す、事実と解釈を分ける、別の見方を考える、小さな選択を試す | 自分を縛るルールの見直し表 |
| 4か月目 | 人との関係を整える | 人間関係の棚卸し、心地よい距離を考える、断る・頼る・希望を伝える練習 | 自分を大切にする関係づくりの指針 |
| 5か月目 | 望む人生を描く | 価値観の整理、理想の一日を描く、未来の自分からの手紙、願いを実行できる目標にする | これからの人生の方向性シート |
| 6か月目 | 自分で選び、実践する | 小さな挑戦と振り返り、迷ったときの対処方法、続けられる習慣づくり | 自分の取扱説明書・卒業後90日計画 |
受講料に含まれるサポート
- 月2回・各90分のZoom個別セッション（全12回）
- ワークへのフィードバック・課題添削：月4件まで
- チャット：サービス提供期間内に限り質問回数無制限。平日10〜17時対応、原則2営業日以内に返信。講座内容と実践に関する質問が対象です。
- ワークブック・短時間の瞑想音声・感情記録・価値観整理・振り返りシート
- 暮らしに合わせた実践計画と、卒業後90日間の行動計画作成
THE JOURNEY / 02
わたしに還る・感性をひらく
瞑想・直観の記録・創作を通して、内なる感性や強みを探究。気づきを暮らしや自己表現につなげる9か月。
こんな方へ
- 周囲の期待を優先する生活から、自分の意思で選ぶ生活へ変えていきたい方
- スピリチュアルな学びを日常に活かしたい方
- 自分の感覚に気づき、直観を判断の一つの手がかりとして使いたい方
- 自分の得意なことや創造性をもっと活かしたい方
- 内省や瞑想を、一人では継続しにくい方
- 自分らしい表現や活動を、小さく始めたい方
学びの道のり
| 期間 | テーマ | 主な学び・ワーク | 成果物 |
|---|---|---|---|
| 1か月目 | 今の自分を知る | 人生の棚卸し、生活の満足度、自分が望んでいる変化を整理 | 現状整理シート・受講目標 |
| 2か月目 | 感情と願いを受け止める | 感情日記、自分へのねぎらい、我慢の奥にある願いを探す | 気持ちと願いのノート |
| 3か月目 | 思い込みを見直す | 「こうあるべき」の整理、事実と解釈を分ける、小さな選び直し | 思い込みの見直し表 |
| 4か月目 | 自分の感覚を観察する | 短い瞑想、五感の観察、心地よさ・違和感の記録 | 自分の感覚マップ |
| 5か月目 | 直観を捉え、確かめる | 直観日記、不安や願望との比較、負担の小さい選択で試す | 直観と実践の記録帳 |
| 6か月目 | 内なる可能性を探究する | 未来の自分とのイメージ対話、象徴を使った内省、強みの棚卸し | 強みと可能性のシート |
| 7か月目 | 感性を自己表現につなげる | 自由に書く、描く、アイデアを出す、自分らしい表現を試す | 小さな作品・活動案 |
| 8か月目 | 望む人生を具体化する | 理想の一日、関係性や働き方の整理、希望と条件のすり合わせ | 人生の方向性シート |
| 9か月目 | 自分で選び、進む | 実践の振り返り、迷ったときの判断手順、卒業後の習慣設計 | 自分の取扱説明書・90日計画 |
受講料に含まれるサポート
- 月2回・各90分のZoom個別セッション（全18回）
- ワークへのフィードバック・課題添削：月4件まで
- チャット：サービス提供期間内に限り質問回数無制限。平日10〜17時対応、原則2営業日以内に返信。講座内容と実践に関する質問が対象です。
- ワークブック・瞑想とイメージワーク音声・直観記録・強み整理・振り返りテンプレート
- 暮らしに合わせた実践計画と、卒業後90日間の行動計画作成
THE JOURNEY / 03スピリチュアル実践講座
スピリチュアル実践講座
講師養成コース
自己理解と感性の実践に、教える技術・個別支援・講座運営・実習を加えた12か月。認定審査を経て、講師としての活動を目指します。
こんな方へ
- スピリチュアルな学びを、人の自己理解や人生の選択を支える活動に活かしたい方
- 自分の体験を、人に伝えられる形に整理したい方
- 瞑想や内省ワークを、目的を理解して案内できるようになりたい方
- 講師としての伝え方や、受講者との関わり方を学びたい方
- 個別講座や少人数講座を開講したい方
- 教材だけでなく、実習と具体的なフィードバックを受けたい方
学びの道のり
| 期間 | テーマ | 主な学習・実践内容 | 成果物 |
|---|---|---|---|
| 1〜2か月目 | 自己理解と講師としての土台 | 人生の棚卸し、感情と価値観の整理、講師になりたい理由、自分の思い込みや苦手な場面の確認 | 自己理解シート・講師活動の方針 |
| 3〜4か月目 | 感性・直観の実践と理解 | 瞑想、五感の観察、直観日記、イメージ対話、象徴を使った内省。各ワークの目的と限界を学ぶ | ワーク実践記録・説明資料 |
| 5〜6か月目 | 伝える技術と対話 | 傾聴、質問、要約、フィードバック、わかりやすい説明、参加を強制しない案内方法 | 個別セッション進行台本 |
| 7〜8か月目 | 講座設計と模擬実習 | 学習目標、時間配分、教材の使い方、個別・少人数の進行、模擬講義と改善 | 体験講座案・本講座実施計画 |
| 9〜10か月目 | モニター実習 | 同意を得た協力者への実施、記録、受講者の反応の振り返り、講師による実習指導 | 実習記録・改善報告 |
| 11か月目 | 開講準備 | 募集案内、申込手順、受講者への説明、日程管理、問い合わせ対応、教材準備 | 開講準備一式 |
| 12か月目 | 認定審査と活動計画 | 知識確認、模擬講義、個別ワークの進行、運営計画の審査 | 認定結果・開講後90日計画 |
受講料に含まれるサポート
- 月2回・各90分の個別指導（全24回）
- ワークへのフィードバック・課題添削：月4件まで
- チャット：サービス提供期間内に限り質問回数無制限。平日10〜17時対応、原則2営業日以内に返信。講座内容と実践に関する質問が対象です。
- 受講者用ワークブック・講師用指導マニュアル・進行台本・ワーク説明資料
- 暮らしに合わせた実践計画と、卒業後90日間の行動計画作成
- 講師実践会：月1回・各120分、全12回
- 指定実習の記録確認・個別フィードバック、体験講座と本講座の開講準備支援
- 初回認定審査と、提供期間内の再審査1回
誰かの答えになるより、
その人の気づきを支える講師へ。
講師養成コースでは、本人の意思を尊重する対話、ワークの案内、講座設計と運営を学びます。受講前の面談で、目的と提供範囲への理解、学習・実習に使える時間を確認します。
実習と認定審査
実習要件案：個別ワーク60分×6回（協力者3名以上）、少人数体験講座60〜90分×2回、振り返り記録の提出。事前説明・参加同意を確認し、録画には別途同意をいただきます。
説明、傾聴、意思の尊重、中止・変更の判断、守秘などを審査。基準を満たした方に、独自の民間認定を付与します。受講料のお支払いによる自動認定ではありません。
認定後の活動範囲
教材利用規約に定める範囲で、入門ワークショップ、自己理解の基礎講座、感性・直観の実践講座を個別・少人数で開催することを目指します。
本認定は国家資格・公的資格ではありません。講師養成講座の開催権や、他者を認定する権限は含みません。教材利用・更新条件、追加費用の有無は申込前にご案内します。
講師養成の受講料に含まれないもの
SNS運用代行、広告運用・広告費、LPデザイン・実装、サイト制作、受講者の紹介、集客・売上の保証、医療・心理療法の専門資格取得、無期限の相談対応、講師養成講座を開講する権利は含まれません。
あなたの意思とペースを、何より大切に。
ワークへの参加は、ご本人の意思で。話したくないことを話す必要はありません。負担が強まった場合は、ワークを中止・変更します。
スピリチュアルな考え方は、自己理解の視点や比喩として扱います。使命・前世・能力を断定せず、大切な決断を代わりに行いません。
超常的能力の獲得、健康の改善、収入や人間関係の変化を保証する講座ではありません。直観は判断の手がかりの一つとして扱い、重要な判断では現実の情報も確認します。
よくあるご質問
スピリチュアルの知識がなくても学べますか？
自己理解や短い瞑想から取り組む構成です。特別な感覚の有無を卒業の基準にはせず、気づきを言葉にして、自分で選び、行動できることを大切にします。
家事や仕事と両立できますか？
個別支援では、育児・仕事・体調などを踏まえて、実践する量やペースを調整します。講師養成では実習もあるため、受講前の面談で確保できる時間を確認します。
88万円と121万円の講座はどう違いますか？
88万円は6か月・個別12回で自己理解と人生の選び直しが中心です。121万円は9か月・個別18回で、直観の記録、象徴を使った内省、イメージ対話、創作と活動の実践が加わります。
講師養成を修了すれば必ず認定されますか？
実習・課題・認定審査で基準を満たす必要があります。初回審査と、提供期間内の再審査1回が含まれます。認定は本講座独自の民間認定です。
チャットでいつでも相談できますか？
サービス提供期間内に限り質問回数は無制限です。対応は平日10〜17時、原則2営業日以内に返信します。講座内容と実践に関する質問・相談が対象で、無期限の対応ではありません。
これからのわたしを、
わたしの意思で。
学びたいこと、今の暮らし、目指したい姿。
まずは個別相談でお聞かせください。